Caries dentaires : causes, remèdes naturels et conseils pour préserver vos dents

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La carie est une destruction progressive de la dent provoquée par des bactéries présentes dans la bouche. Ces micro-organismes se nourrissent des sucres contenus dans l’alimentation et produisent des acides qui attaquent l’émail dentaire.
Non traitée, elle peut entraîner douleurs, infections et même perte de dent.

Plusieurs facteurs favorisent l’apparition des caries :

Excès de sucre : boissons sucrées, bonbons, pâtisseries
Hygiène bucco-dentaire insuffisante : brossage irrégulier ou mal réalisé
Absence de suivi dentaire : contrôles périodiques négligés
Sécheresse buccale : la salive joue un rôle protecteur, et son manque favorise les caries

Quatre remèdes naturels pour compléter les soins

Bien que la consultation d’un dentiste reste indispensable, certains remèdes naturels peuvent aider à prévenir ou soulager les caries :
Clou de girofle : antibactérien et antidouleur naturel
Bicarbonate de soude : neutralise l’acidité et limite la prolifération bactérienne
Neem (margousier) : antibactérien et antiseptique, efficace contre les caries et les gingivites
Aloé vera : favorise la régénération des tissus et prévient les infections

Les bons réflexes pour garder des dents saines

Se brosser les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice adapté
Utiliser le fil dentaire pour nettoyer entre les dents
Réduire sucre et boissons acides
Boire suffisamment d’eau pour stimuler la salive
Consommer des aliments riches en calcium et phosphore : légumes verts, graines, poissons
Éviter tabac et alcool

Consulter régulièrement son dentiste

Neem

En combinant hygiène, alimentation équilibrée, remèdes naturels et suivi médical, il est possible de prévenir les caries et de conserver des dents solides et saines tout au long de la vie.

Nzouga Antchandyet Jessica, spécialiste de la santé et phytothérapeute, Conseillère en plante